Món ngon mỗi ngày cho bé: Chất lượng chỉ từ một quả cam

Print Friendly, PDF & Email

Món ngon cho bé mỗi ngày là gì? Nếu mẹ đang phân vân, hãy tham khảo ngay những món ăn từ cam cực kỳ đơn giản nhưng đầy hương vị và bổ dưỡng cho bé.

Thức ăn cho trẻ mỗi ngày

Sữa mẹ là tốt nhất cho sự phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Tuy nhiên, từ giai đoạn 6 tháng trở đi, mẹ có thể bổ sung nhiều thực phẩm để tăng cường dinh dưỡng cho bé.

Cam là một trong những loại trái cây tốt nhất mà mẹ nên cho trẻ ăn khi trẻ tròn một tuổi. Vì tác dụng của nước cam rất lớn, đặc biệt là tăng cường sức đề kháng cho trẻ.

Một số cách chế biến cam sau đây sẽ mang đến cho bé những món ăn ngon mỗi ngày. Các mẹ hãy cùng Marry Baby vào bếp nhé!

I. Bí quyết chế biến món cam để bé ăn ngon mỗi ngày

Nếu ngày nào cũng uống nước cam chắc chắn bé sẽ ngán. Bạn có thể thay đổi khẩu vị của món ăn trẻ em màu cam này.

1. Kem sữa chua cam

Kem sữa chua cam là món ăn tuyệt vời dành cho trẻ một tuổi vì hương vị thơm ngon, kích thích vị giác và có lợi cho vi khuẩn đường ruột.

Thời gian chuẩn bị: 10 phút

Vật chất:

  • 1 quả cam (bỏ vỏ, bỏ hạt)
  • 1 cốc sữa chua

Đang làm

  • Nghiền cam, thêm sữa chua và trộn đều
  • Cho hỗn hợp vào khay rồi cho vào ngăn đá tủ lạnh cho đến khi đặc lại thì mang ra cho bé.
    Món ngon mỗi ngày cho bé

    Kem sữa chua cam ngọt cho bé

2. Món ngon hàng ngày cho bé từ cam, cà rốt hầm

Đây là món ăn cho trẻ 2 tuổi cực kỳ bổ dưỡng và dễ làm mà các mẹ nên thử. Công thức làm nước ép cà rốt cam kết không mới, nhưng hầm chung hai loại quả này thì đảm bảo là công thức mới toanh, rất ngon và lạ miệng.

Thời gian chuẩn bị: 15 phút

Vật chất

  • 200g cà rốt (gọt vỏ và thái hạt lựu)
  • 1/4 cốc nước cam
  • 1 ly nước

Đang làm

  • Cho cà rốt vào nồi, thêm nước và nước cam.
  • Hấp cà rốt đến khi mềm thì vớt ra để nguội
  • Nếu bé chưa biết ăn đặc có thể nghiền cà rốt thành bột cho bé ăn.
    Món ngon mỗi ngày cho bé

    Cam, cà rốt là món ăn ngon hàng ngày cho bé mẹ nên thử

3. Sữa cam lạnh

Nếu mẹ đang đau đầu nghĩ món ngon mỗi ngày cho bé thì hãy thử ngay công thức sữa cam lạnh này nhé. Với món ăn vặt ngọt mát cho người lạnh miệng này, bé nào cũng thích.

Thời gian chuẩn bị: 90 phút

Bạn sẽ cần:

  • 1 quả cam (bỏ vỏ, bỏ hạt, xay nhuyễn)
  • 1 cốc nước ép táo

Đang làm

  • Trộn cam và nước táo với nhau
  • Cho hỗn hợp vào cốc rồi để trong ngăn mát tủ lạnh khoảng 1 tiếng rồi cho bé dùng.
    Món ngon mỗi ngày cho bé

    Sữa cam lạnh thơm ngon cho bé

4. Món ngon hàng ngày cho bé từ cam và chuối nghiền

Cam rất giàu vitamin C trong khi chuối cũng rất giàu kali. Ngoài ra, khi kết hợp, vị ngọt của chuối sẽ giảm bớt vị chua của cam. Đây có thể là một món ăn cực kỳ lý tưởng cho các bé.

Thời gian chuẩn bị: 20 phút

Vật chất

  • 1 quả chuối (bỏ vỏ, thái miếng)
  • 4 thìa nước cam
  • 2 thìa nước ép táo
  • 1 thìa dầu ô liu

Đang làm

  • Đổ dầu ô liu vào chảo và vặn lửa nhỏ
  • Khi dầu sôi, cho chuối vào xào.
  • Thêm nước cam và nước táo vào đảo vài phút rồi tắt bếp, đổ ra đĩa đợi nguội cho bé ăn.
    Món ngon mỗi ngày cho bé

    Cam và chuối nghiền rất bổ dưỡng cho bé

5. Kem cam và táo

Bé nào cũng thích ăn kem và kem cam, táo là những món ngon cho bé 3 tuổi mà mẹ nên thử làm trong mùa hè này.

Thời gian chuẩn bị: 5 phút

Vật chất

  • 1/4 cốc nước cam
  • 1/4 cốc nước ép táo
  • 1/2 cốc sữa mẹ hoặc sữa bột trẻ em
  • 1 thìa cà phê vani
  • 1 nhúm bột quế

Đang làm

  • Trộn đều tất cả các nguyên liệu với nhau rồi cho bé ăn
    Món ngon mỗi ngày cho bé

    Kem cam, táo mát lạnh cho bé

6. Cà ri cam

Việc ăn cơm hàng ngày có thể khiến bé ngán dẫn đến biếng ăn. Vì vậy, mẹ hãy thử đổi món cho con bằng những công thức mới như cà ri cam nhé.

Đây là món ăn ngon cho bé 4 tuổi rất bổ dưỡng và lạ miệng giúp kích thích vị giác của bé.

Thời gian chuẩn bị: 30 phút

Vật chất

  • 1/2 bát đậu lăng
  • 1/4 cốc nước cam
  • 1/4 cốc nước
  • 1 nhúm bột quế

Đang làm

  • Cho nước và đậu lăng vào chảo đun sôi. Đậy nắp và nấu trong 20 phút.
  • Cho bột quế và nước cam vào chảo, khuấy đều rồi tắt bếp.
  • Đợi hỗn hợp nguội, bạn cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn rồi đổ ra bát cho bé ăn.
    Món ngon mỗi ngày cho bé

    Món cà ri cam bổ dưỡng cho bé

7. Sữa chua cam, mật ong

Cam và mật ong là bộ đôi tuyệt vời để tăng sức đề kháng cho cơ thể. Trong những năm đầu đời, hệ miễn dịch của trẻ còn non nớt nên bạn có thể bổ sung chất này cho bé.

Thời gian chuẩn bị: 5 phút

Vật chất

  • 1 cốc sữa chua
  • 1/2 bát cam (cắt lát)
  • 1 thìa mật ong (tùy chọn)

Đang làm

  • Cho cam vào cốc sữa chua, bạn có thể thêm mật ong nếu muốn
  • Khuấy đều hỗn hợp và cho bé ăn
    Món ngon cho bé mỗi ngày

    Các món ăn từ cam và mật ong giúp tăng sức đề kháng cho trẻ

8. Sinh tố nam việt quất với cam

Hương vị nam việt quất và cam hòa quyện sẽ khiến bé thích mê. Đây là một trong những món ngon cho bé hàng ngày mà các mẹ nên bắt tay vào làm ngay cho con mình thưởng thức.

Thời gian chuẩn bị: 7 phút

Vật chất

  • 1 cốc nước ép nam việt quất
  • 1 cốc nước cam (có tôm)
  • 1 cốc sữa

Đang làm

  • Cho tất cả nguyên liệu trên vào máy xay sinh tố xay nhuyễn
  • Đổ ra cốc và cho bé ăn
    Món ngon mỗi ngày cho bé

    Sinh tố nam việt quất

9. Cháo ăn dặm của cam, cà rốt

Thời gian chuẩn bị: 10 phút

Vật chất

  • 1 thìa nước cam
  • 1 bát cà rốt (gọt vỏ, băm nhỏ)
  • 1 nhúm bột quế

Đang làm

  • Nấu cà rốt đến khi mềm thì múc ra bát.
  • Thêm nước cam và bột quế vào cà rốt, trộn đều và cho ăn
    Món ngon mỗi ngày cho bé

    Cháo ăn cam và cà rốt dặm

II. Lưu ý khi cho trẻ ăn các món ăn từ cam

Khi cho trẻ ăn cam, mẹ cần lưu ý những điều sau:

  • Không cho trẻ sơ sinh uống nước cam
  • Mẹ nên cho bé uống nước cam từ 1 tuổi trở đi. Pha loãng nước cam để bảo vệ dạ dày của trẻ
  • Không cho bé uống nước cam quá 120ml mỗi ngày
  • Luôn cắt cam thành từng miếng nhỏ để tránh bị nghẹn

Món ngon mỗi ngày cho bé từ cam không chỉ giúp làm mới khẩu vị mà còn bổ sung thêm vitamin và nhiều chất dinh dưỡng, từ đó giúp tăng sức đề kháng cho trẻ. Vì vậy, mẹ hãy thử trổ tài “khéo tay, hay làm” những món ăn này để “chiêu đãi” con yêu hàng tuần nhé.

Hanako