30 mẹo chăm sóc con trong 30 ngày đầu làm mẹ

Print Friendly, PDF & Email

Gợi ý cách bạn chăm sóc em bé

Trẻ sơ sinh chỉ ăn, ăn và ăn. Lúc đầu, gần như chắc chắn rằng mọi thứ sẽ khó khăn hơn bạn nghĩ. Từ núm vú bị đau đến những chiếc áo ngực cứng đầu, việc chăm sóc con dường như khiến bạn choáng ngợp.

1. Phụ nữ tìm kiếm sự giúp đỡ có tỷ lệ thành công cao hơn. Hãy nghĩ cách để đảm bảo thành công trước khi bạn sinh con. Đơn giản nhất, bạn nên nói chuyện với những người bạn có kinh nghiệm nuôi con, đặt câu hỏi từ bác sĩ nhi khoa hoặc tham gia vào các nhóm hỗ trợ điều dưỡng.

2. Tận dụng “tài nguyên” của bệnh viện. Bạn có thể tìm hiểu mọi thứ về việc cho con bú và cách chăm sóc em bé của bạn trước khi xuất viện. Kiểm tra với bệnh viện phụ sản nơi bạn sinh con để xem có các lớp dạy nuôi dạy con hoặc bác sĩ tư vấn cách chăm sóc em bé của bạn. Gọi cho y tá mỗi khi bạn sẵn sàng cho con bú và hỏi ý kiến ​​của y tá về cách chăm sóc em bé của bạn.

3. Sẵn sàng. Ở nhà, khi nghe tiếng con khóc đòi mẹ, bạn sẽ dễ muốn vứt bỏ mọi thứ để cho con bú. Tuy nhiên, bạn nên chăm sóc bản thân trước vì một người mẹ khỏe mạnh mới có thể chăm sóc tốt cho con mình. Tự rót cho mình một cốc nước và một cuốn sách hoặc tạp chí để đọc. Và một điều tinh tế nữa, hãy đi tè trước khi bắt đầu cho con bú vì bạn nên biết rằng việc chăm sóc bé, cụ thể là sẽ tốn rất nhiều thời gian.

4. Thử một miếng gạc ấm nếu vú của bạn bị đầy hoặc bị nghẹt. Bạn cũng có thể thay thế bằng miếng đệm nóng hoặc khăn ẩm ẩm, nhưng bông trang điểm (thường được bán với các sản phẩm làm đẹp tự nhiên) sẽ tốt hơn. Làm nóng một miếng gạc hoặc bông gòn trong lò vi sóng và chườm lên ngực.

5. Nhiệt giúp tiết sữa, Nhưng nếu ngực bạn bị đau sau khi cho con bú, hãy thử chườm lạnh. Hiệu quả rất nhiều.

6. Nếu bạn muốn tập cho con bú bình, Bạn chỉ nên tập cho trẻ bú bình sau khi trẻ bú mẹ một thời gian, nhưng trước cột mốc 3 tháng. Theo nhiều chuyên gia thì nên từ tuần thứ 6 đến tuần thứ 8. Tuy nhiên, nếu không, khi chăm bé, bạn cũng có thể tập cho bé bú bình sớm hơn, ví dụ ngày 1 lần từ khoảng tuần thứ 3.

♦ Ngủ

Trẻ sơ sinh thường ngủ tới 16 giờ một ngày, nhưng chỉ trong khoảng thời gian ngắn. Kết quả là bạn sẽ cảm thấy tỉnh táo và kiệt sức hơn những gì bạn tưởng. Hãy nhớ rằng, dù bạn có khỏe mạnh đến đâu cũng khó có thể không thay đổi tâm trạng khi thiếu ngủ.

Chăm sóc trẻ: 30 mẹo trong 30 ngày đầu làm mẹ

Ngủ cùng con là lời khuyên tốt nhất cho bạn khi chăm sóc con nhỏ

Tránh giám sát đến mệt mỏi. Chỉ vì một mục tiêu duy nhất: chăm sóc cho em bé của bạn. Nhưng nếu bạn không ngủ đủ giấc, bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi và bực bội hoặc chỉ cảm thấy mệt mỏi. Tốt hơn hết bạn nên dừng lại ở mức mà bạn cảm thấy mệt mỏi.

8. Thay đổi ca. Một đêm người mẹ chăm con, sau đó đến lượt người cha. Bằng cách này hay cách khác, bố mẹ cần chia thời gian chăm sóc bé phù hợp để đảm bảo sức khỏe cho cả hai. Ví dụ, bạn có thể thức đêm để chăm sóc em bé trước khi ngủ, và chồng bạn có thể chăm sóc em bé vào buổi sáng khi bạn ngủ, và chợp mắt sau khi thức dậy.

9. Ngủ trong khi con bạn ngủ thực sự là lời khuyên tốt nhất dành cho bạn. Bạn nên bắt đầu cho bé ngủ sớm.

10. Điều gì sẽ xảy ra nếu con bạn khó ngủ? Làm bất cứ điều gì bạn có thể làm: cho con bú hoặc đung đưa để con bạn dễ ngủ, hoặc, nếu cần, để con bạn ngủ trên ngực của bạn hoặc trong xe hơi. Tốt nhất bạn đừng lo lắng về những thói quen xấu làm. Tất cả những gì bạn cần làm bây giờ là sự sống còn của chính bạn.

♦ An ủi con bạn

Giải mã những gì bé thực sự muốn trong vài tuần đầu tiên thực sự khó khăn. Nhưng sau đó bạn sẽ học được từ thử và sai.

11. Chìa khóa để dỗ con khóc đang bắt chước “sự thoải mái” của tử cung khi em bé ở trong bụng mẹ. Quấn tã, quấn tã và đung đưa cũng như cho trẻ bú và bế, có thể kích hoạt phản xạ làm dịu.

12. Mở nhạc. Hãy quên đi những lý thuyết mơ hồ rằng âm nhạc sẽ giúp trẻ thông minh hơn. Thay vào đó, khi chăm sóc em bé, bạn sẽ tập trung vào thực tế là âm nhạc có khả năng xoa dịu em bé của bạn.

13. Hâm nóng mọi thứ. Hăm tã có thể gây kích ứng làn da nhạy cảm của bé. Để tránh làm bé khó chịu khi thay tã, bạn có thể dùng khăn giấy và vòi bơm nước ấm để lau cho bé. Ngoài ra, bạn cũng có thể mua một chiếc máy sưởi khăn điện để sử dụng hàng ngày nếu bé nhạy cảm.

14. Bạn cũng sẽ cần những “thủ thuật” khác. Một bà mẹ tiết lộ chiến thuật độc đáo “quỳ xuống, ôm con và vỗ lưng” đã giúp con gái nhỏ nín khóc.

15. Ngâm mình trong nước để làm dịu. Nếu vẫn thất bại và bé đã rụng rốn, hãy thử tắm nước ấm cho bé. Bằng cách đó, bạn cũng sẽ thư giãn và một người mẹ thoải mái có thể an ủi bé dễ dàng hơn.

“Lôi kéo” bố

Khi bạn sinh con, chồng bạn có thể bị “hao mòn”. Bạn phải giao đứa bé cho chồng và để anh ấy giúp bạn một tay, như cách bạn đang làm.

16. Để anh ấy với bạn. Nhiều ông bố lần đầu ngại bước vào cuộc vì sợ mình làm sai và hứng chịu cơn giận dữ của người vợ ngày nào bỗng chốc trở thành sư tử. Tuy nhiên, không có sai lầm thì không có thành quả, vì vậy các mẹ cần “phù phép” cho những cựu binh mắc lỗi khi chăm sóc trẻ sơ sinh cho bạn, không nên chỉ trích.

Chăm sóc con cái: 30 lời khuyên trong 30 ngày đầu làm mẹ

Hãy để chồng bạn chia sẻ việc chăm sóc con cái với bạn

17. Nhờ chồng tranh thủ nghỉ ở công ty sau khi một thành viên trong gia đình “rút lui” khỏi việc giúp bạn chăm sóc em bé. Bằng cách này bạn sẽ làm được nhiều việc hơn và cũng có ít thời gian riêng tư với con cái hơn.

18. Chia sẻ công việc. Các ông bố hoàn toàn có thể lo cho bạn, ví dụ như phụ trách việc dọn dẹp và đi siêu thị. Tất nhiên, chồng bạn cũng cần chăm con nhỏ một thời gian để các bà vợ có thời gian nghỉ ngơi, riêng tư.

19. Đừng quên rằng những người cha rất tình cảm. Bạn có thể đề nghị chồng cởi trần và đặt đứa trẻ trên ngực anh ấy để ngủ một giấc. Có thể chồng bạn sẽ thích tiếng nhịp tim của hai cha con bên nhau.

♦ Tinh thần thoải mái

Bất kể cảm xúc của bạn nảy sinh như thế nào với tư cách là một người mẹ, việc đáp ứng nhu cầu của bé một cách nhất quán có thể tiêu hao năng lượng của bạn. Tìm cách chăm sóc bản thân bằng cách hạ thấp kỳ vọng và nghỉ giải lao ngắn ngày.

20. Đầu tiên, hãy buông những lời khuyên mơ hồ hoặc bất ngờ. Sau tất cả, bạn là cha mẹ của bé, vì vậy chỉ có bạn mới có thể quyết định điều gì là tốt nhất khi chăm sóc bé.

21. Quên việc nhà đi trong vài tháng đầu tiên. Tập trung vào việc làm quen và hiểu tâm trí của bé. Vì vậy, nếu ai đó nói với bạn rằng nhà bẩn hoặc có một đống bát đĩa chưa rửa, hãy mỉm cười và đưa tay gạt bụi hoặc chai nước rửa bát của họ!

22. Nhận sự giúp đỡ từ bất kỳ ai tử tế hoặc… tự nguyện làm “chuyện đó”. Điều này có nghĩa là nếu bạn may mắn được một người hàng xóm đến chơi và ngỏ ý muốn tắm cho bé thì đừng chần chừ gì mà không gật đầu ngay!

23. Có rất nhiều người muốn giúp đỡ bạn Nhưng không biết phải làm thế nào? Đừng ngần ngại nói với mọi người chính xác những gì bạn cần. Cả đời không có cơ hội dễ dàng để bạn có thể kêu gọi mọi người làm điều này và điều kia cho bạn!

24. Nhưng đừng để mọi người làm việc nhà, Ví dụ, thay tã chỉ mất hai phút. Để mọi người làm những việc tốn thời gian hơn như nấu nướng, dọn dẹp nhà cửa, mua sắm tã lót cho bé.

25. Re- “liên kết”. Để tránh cảm giác bị cô lập với thế giới, thỉnh thoảng hãy tự mình đi bộ ra đường, dù chỉ 5 phút.

♦ Cùng bé dạo phố

26. Hộ tống dự phòng. Chọn địa điểm cho chuyến đi đầu tiên của bạn là một nơi rộng rãi, công cộng với một người mẹ có kinh nghiệm. Chỉ khi đó, bạn mới nhận được sự hỗ trợ cần thiết mà không phải bối rối khi lần đầu mua sắm với thú cưng của mình.

27. Nếu bạn ở một mình, hãy đến những nơi bạn có thể đón con yêu, như đọc ở thư viện hoặc hiệu sách.

28. Cất tã của bé gọn gàng trong túi. Không có gì tệ hơn khi bé cần được chăm sóc trẻ kịp thời, bạn lại phải loay hoay tìm tã cho bé.

29. Mang theo đồ dự phòng. Nếu bạn không muốn bị bắt gặp khi đang đi ngoài đường với đứa con trong tay, nhưng cái gì cũng biết của con bạn được che đậy bằng thứ gì đó, hãy luôn nhớ mang theo một bộ đồ dự phòng trong túi tã.

30. Cuối cùng thì “lao theo lao”. Giữ cho kế hoạch của bạn đơn giản và chuẩn bị để hủy chúng bất cứ lúc nào.

Hãy nhớ rằng mọi người đều có thể làm được, bạn cũng có thể làm được. Chẳng bao lâu bạn sẽ được đền đáp bằng nụ cười đầu tiên của bé, và điều đó sẽ bù đắp cho tất cả những việc chăm sóc con khiến bạn “đau đớn” ban đầu.

Bạn không cần phải là một bác sĩ hay một kỹ sư để có một gia đình hạnh phúc. Luôn có những mẹo đơn giản để tạo tinh thần thoải mái và vui vẻ cho cả gia đình, đặc biệt là cho bé yêu của bạn. Bí quyết nằm ở cách chăm sóc con cái mà bạn sử dụng.

Trong thời kỳ nuôi con nhỏ, các bà mẹ cảm thấy rất vất vả với việc ăn ngủ của con mình. Có những lúc không chịu ăn, tôi nhổ ra, rồi có những lúc mọi người ngủ, tôi cứ ngọ nguậy. Vậy làm thế nào để trẻ ăn ngon ngủ tốt?

Mẹo chăm con ăn ngon, ngủ tốt

Làm thế nào để hiểu giấc ngủ của trẻ sơ sinh?

  • Ngủ là từ chỉ trạng thái tâm lý nên không thể ép bé ngủ theo ý muốn của mẹ. Mẹ chỉ có thể tạo điều kiện thoải mái để đưa bé vào giấc ngủ.
  • Bữa ăn cho giấc ngủ là hai loại liền kề:

Nếu mẹ cho trẻ ăn liên tục, trẻ sẽ không no. Điều này gây ra chứng ngủ rũ khiến trẻ thường xuyên mệt mỏi dẫn đến biếng ăn và lâu dần thức ăn cho bé cũng kém dinh dưỡng.

Đối với những bé chưa có nhu cầu ăn đêm nhưng mẹ thấy con thức đêm giật mình thì lại cho bú. Con mình ăn đêm no rồi, sáng không thấy đói và ăn lại một chút, lại sinh ra ăn vặt, ăn vặt như vậy thì sẽ trở lại chu kỳ như trên.

Mẹo chăm trẻ ăn ngon, ngủ tốt

Làm thế nào để chăm sóc bé ăn ngon ngủ tốt luôn là vấn đề được các bậc cha mẹ quan tâm.

Giải pháp cho vấn đề ăn và ngủ của trẻ
Về cơ bản, chúng ta có thể hiểu nôm na rằng: “Bé ăn ngon thì bé ngủ ngoan”. Các mẹ nên cho trẻ ăn đúng giờ, 3 bữa chính và 2 bữa phụ cách nhau ít nhất 2 tiếng với sữa hoặc các chế phẩm từ sữa để giúp trẻ no lâu, dễ đi vào giấc ngủ.

Giấc ngủ là tiền đề cho sự phát triển trí não và trí não của trẻ. Nếu bé ngủ đủ giấc vào ban ngày, bé sẽ dễ dàng đi vào giấc ngủ vào ban đêm mà không quấy khóc hay quấy khóc.

Mẹ nên “lên dây cót” đồng hồ sinh học của trẻ, để trẻ có thói quen ăn đúng giờ, ngủ đúng giấc cũng là cách để trẻ giải quyết vấn đề. Làm được như vậy thì ăn ngon ngủ tốt.

Thời gian ngủ ban ngày theo độ tuổi của trẻ

  • Trẻ sơ sinh dưới 2 tháng: Ngủ ban ngày trên 4 giờ
  • Bé 3 – 4 tháng: Từ 3 – 4 giờ trong ngày
  • Trẻ sơ sinh 5 – 8 tháng: Ngủ ngày từ 2 – 3 tiếng. Tuổi này không nên cho bé ngủ quá 3 tiếng trong ngày.
  • Trẻ sơ sinh 9-11 tháng: Ngủ ngày 2 tiếng
  • Trẻ 12-24 tháng: Ngủ ban ngày từ 1-2 tiếng.
  • Trẻ từ 24 tháng trở đi: Chỉ nên ngủ 1 tiếng trong ngày

Lịch ăn của con bạn

  • Trẻ nhỏ dưới 4 tháng: 5-8 cữ sữa mẹ. Khoảng 120ml mỗi
  • Trẻ 4 – 6 tháng: Ngày 4 – 5 cữ khoảng 150ml sữa. Đối với bé trên 6kg chỉ dùng 4 cữ sữa / ngày. Ở độ tuổi này, mẹ có thể tập cho bé ăn dặm. Khi cai sữa cho con, bạn nên ăn thêm sữa ngay sau bữa ăn dặm này.
  • Bé 6 – 9 tháng: 4 bữa sữa nguyên kem, trong đó 1 bữa phụ kết hợp với sữa thành 1 bữa, sau ăn sữa trước.
  • Trẻ 9-14 tháng: 3 hộp sữa 180ml + 1 bữa ăn dặm hoàn chỉnh với 5 nhóm thực phẩm xoay vòng 7 ngày trong tuần, chia thành nhiều phần nhỏ trong bữa ăn.
  • Bé trên 14 tháng: 3 bữa, có thể dùng thức ăn theo thực đơn của gia đình, 2 bữa phụ.

lây lan linh hoạt

[ad_1]
[ad_2]